我们都有直觉. 它丰富、强大，对每个人来说都是值得信赖的. 但我们中有多少人实际上有意识地利用了人类的这种能力? Our bodies are gaining new intuitive information all the time; however, 我们的潜意识会过滤掉大部分信息，因为我们有意识的大脑一次处理的信息太多了.
那么，什么是直觉?
当我们没有任何事实或先前的信息时，它可以帮助我们做出正确的选择. 《玛雅吧官网》上的一篇文章说:“直觉常常以一种你从未有过的想法出现. 它经常重复地对你说话, 尤其是当它强烈地试图引起你的注意时”(Vozza), 2024).
它也可以被看作是另一种形式的智力. 直觉是一个人的情商的重要组成部分. 这使他们能够与他人的情绪和洞察力保持一致，即使他们不知道全部情况. 你的直觉会暗示人们的肢体语言在说什么，而不仅仅是他们口头上说的话. 简单地说, 当你的意识最终学会了潜意识已经知道的东西时，直觉就产生了.
直觉的定义并不像识别和调整它那么重要. 这样你才能做出更好、更明智的决定. 你经历的很多方面，你的身体都能学会，即使你的思想不能. 你的直觉会在未来把它作为新的信息呈现给你的意识. That is why your intuition is such a powerful tool for decision making; it allows you to make more informed decisions by pulling from your subconscious experience without needing the facts and research.
“人们通常会在严重的时间压力下、信息过载或极度危险的情况下体验真正的直觉, 在这种情况下，对形势的有意识分析可能是困难的或不可能的”(Vozza, 2024). 这就导致了练习和提高你运用直觉的方式的重要性, 所以你在压力下做好了准备. 你可以通过花一些时间远离问题，让思想转移到不相关的事情上，开始利用直觉做出更好的决定. 在这段时间里，我们让无意识的大脑为我们处理数据. 晚些时候, 我们可以重新审视情况，做出明智的决定，因为我们已经让潜意识通过调整我们的直觉来帮助我们. 这就是“sleep on it”这个短语的来源.
我们还能怎样把直觉作为一种技能来提高呢?
如前所述，直觉和情商有着相似的关系. 所以，一个合适的起点就是提高你的情商. 这方面有大量的资源. 从网络研讨会和现场培训课程到辅导和自学. 我们也可以看看《玛雅吧官网》文章中提到的思想流派, 这种重复和模式是我们的直觉，识别这些会增加我们对它试图告诉我们的东西的意识. “当某些事情试图传达给你时，寻找重复是一种强有力的承认方式，因为你的直觉是天才的”(沃扎), 2024). 身体的五种感官通常会提供直观的信息以及其他生理信号. 试着调整你身体的感觉、视觉、味觉、嗅觉和听觉. 比如体温, 心率, 甚至手心出汗都可能是直觉告诉你要注意. 专家还建议冥想, 分析你的梦, 阅读关于直觉的书籍, 最后，释放你对听从直觉的抗拒. 总之, 你的直觉是一种不可思议的人类能力，如果你愿意，它可以在你的生活中发挥更大的作用，帮助你.
来源:
- Futcher R. (2022年4月13日). 直觉心理学(相信你的直觉). Russellfutcher.com. http://www.russellfutcher.com/new-blog/2022/2/14/the-psychology-of-intuition-trusting-your-gut
- 兰金L. (2023年4月12日). 18种增强直觉的方法. mindbodygreen RSS. http://www.mindbodygreen.com/articles/how-to-strengthen-your-intuition
- 罗布森,维. (2022年4月5日). 直觉:什么时候应该相信自己的直觉? BBC新闻. http://www.英国广播公司.com/worklife/article/20220401-intuition-when-is-it-right-to-trust-your-gut-instincts
- 圣诞老人,. (2022年10月21日). 你的直觉是真实的. 下面是加强它的方法. 美国有线电视新闻网. http://www.美国有线电视新闻网.com/2022/10/21/health/how-to-strengthen-intuition-wellness/index.html
- Vozza,年代. (2024年2月13日). 如何利用你的直觉来更有效地预测未来. 快速公司. http://www.制造.com/91023740/how-to-tap-into-your-intuition-to-predict-the-future-more-effectively
劳伦·克罗米(Lauren Cromie)，由sbam认可的合作伙伴提供， 日月光半导体.